不負(fù)春春光與時行 4653742

????最美人間四月天，踏青覓趣正當(dāng)時。吹著春風(fēng)，迎著暖陽，讓我們在做好疫情防控的前提下，走出家門，走進(jìn)自然，走進(jìn)這萬紫千紅的春色中，踏青覓趣，不負(fù)這春日好時光。

????又到周末，春暖花開，天氣晴好，正是外出游玩的好時機(jī)。本期，小編為大家整理了我區(qū)幾處適合踏青郊游的好去處。

????康然山莊 最適合悠閑“漁”樂

????“好久沒有出來曬曬太陽，呼吸大自然的清新空氣了！你們快來嘗嘗今天釣的魚味道怎么樣？”4月8日，趁著春日陽光明媚，家住我區(qū)百花社區(qū)的居民李林和朋友一起來到康然山莊享垂釣之樂，并以親手釣來的鮮魚，在山莊進(jìn)行加工后享受了一頓美味的晚餐。

????康然山莊是一家以綠色環(huán)保為主題，具有餐飲住宿、休閑娛樂、商務(wù)會議、垂釣、采摘等功能為一體的休閑山莊。因為突如其來的新冠肺炎疫情，康然山莊在和大家“小別”了兩個月后，于4月2日終于又重新開門迎客了。

????李林告訴記者，自己是康然山莊的老顧客了，因為平時愛好垂釣，康然山莊清新自然的田園風(fēng)光，讓他在垂釣時感覺格外舒暢和放松。康然山莊的垂釣中心處采取石塊拼接，還鋪設(shè)花塊和水泥路進(jìn)行了美化。春日魚塘周邊有野花隨風(fēng)搖曳，花香四溢，使垂釣環(huán)境更加舒適優(yōu)雅。

????康然山莊相關(guān)負(fù)責(zé)人楊志芳介紹，魚塘中喂養(yǎng)的有鯽魚、桂魚、鰱魚等多種品類的魚。魚塘的水是從長江抽上來的，魚的生長環(huán)境和野生相似，所以口感特別好。

????“現(xiàn)在出門踏青的人越來越多，大家還會在踏青之余，在我們山莊門口購買一些農(nóng)民種的菜，比如牛皮菜、胡豆、韭菜、折耳根等，不僅便宜而且無公害無污染。”楊志芳告訴記者說。

????地址：跳磴鎮(zhèn)石盤村

????盤果山莊 云端廊橋賞江景

????“壩子又寬又平，適合老年人散步，還有個魚塘可以滿足喜歡垂釣的朋友，也可以帶上小朋友到云端廊橋玩耍……”4月6日晚，茄子溪街道伏牛溪社區(qū)居民彭宇將一條微信發(fā)到了朋友圈，對盤果山莊稱贊不已。

????據(jù)了解，盤果山莊是我區(qū)星級農(nóng)家樂，已經(jīng)開了五六年，4月2日復(fù)工后，迎來了疫情后的首批客人。據(jù)山莊相關(guān)負(fù)責(zé)人鮮開維介紹，以前顧客每天會有二十桌左右，目前只有五六桌，營業(yè)時間還是之前的早上八點到晚上最后一桌客人離去。除了本區(qū)的顧客外，還經(jīng)常吸引來沙坪壩、江北、渝北、巴南等區(qū)的游客。

????“山莊最大的特色就是云端廊橋、水果采摘和垂釣。”鮮開維告訴記者，云端廊橋有二三十米高。站在廊橋最前端，可以俯瞰橋下成渝鐵路火車呼嘯而過，觀賞三百六十度無死角的長江江景。不少游客都會在這兒玩耍一番，拍照留念。

????此外，現(xiàn)在正是柑橘花開的時候，漫步花間，香味撲鼻而來，不似油菜花濃郁，不似梔子花強(qiáng)烈，卻也別有一番沁人心脾的美好！

????“到盤果山莊來了很多次，每次體驗感都很強(qiáng)，讓我忍不住發(fā)朋友圈。”彭宇說，終于等到山莊復(fù)工，他趕緊趁清明假期帶上全家人來這兒放松，性價比還是一如既往的高。

????鮮開維介紹道，除了晾干毛肚、醬蘿卜等佳肴，山莊冬天還有別具風(fēng)味的烤全羊、刨豬湯等美食。山莊還可以承辦婚宴、酒席，期待疫情徹底結(jié)束的那天，這里再次恢復(fù)往昔的熱鬧。

????地址：跳磴鎮(zhèn)石盤村

????聽風(fēng)塘生態(tài)農(nóng)莊

????多款草莓等你摘

????4月7日，記者走進(jìn)聽風(fēng)塘生態(tài)農(nóng)莊草莓園，草莓的清香撲鼻而來，一顆顆粒大飽滿的草莓在綠葉中若隱若現(xiàn)，令人垂涎欲滴。不少市民正在一邊精心挑選草莓，一邊拿出手機(jī)拍照。

????聽風(fēng)塘生態(tài)農(nóng)莊是一家集休閑觀光、泉水垂釣、果蔬采摘于一體的綜合性農(nóng)莊。負(fù)責(zé)人陳渝華介紹，自3月25日恢復(fù)營業(yè)后，草莓園制定了科學(xué)嚴(yán)格的采摘程序。“顧客進(jìn)園前必須測量體溫、登記、出示渝康碼，如果任何信息都提供不了，則不能入園。”陳渝華說，草莓園每天能接待150人，大棚每次只能同時進(jìn)入15人，每次不超過20分鐘，想要體驗采摘樂趣的市民可通過網(wǎng)絡(luò)和電話提前預(yù)約。還可以打電話讓山莊送貨，三斤以上起送，價格不變。

????新山村街道鎖口丘社區(qū)居民孫汝斌帶著7歲的女兒正在稱量當(dāng)天的采摘“戰(zhàn)果”。“我特別喜歡吃草莓。每年草莓采摘季，我都會帶家人到這兒來摘草莓。”孫汝斌告訴記者，這里的草莓有隋珠、紅顏、淡雪等品種。他都了如指掌，能熟練地分辨出來。

????陳渝華告訴記者，除了草莓，山莊還有柑橘、葡萄、枇杷等七八個品種的水果。除了八九月，基本上每個月都有新鮮水果可以采摘。

????“山莊還有八間標(biāo)間，每間一晚只要88元，很適合一家人來玩。“孫汝斌說，包三餐和住宿也才120元一個人，很劃算。

????地址：跳磴鎮(zhèn)鰲山村

????金鰲山步道

????登高瞰江祈福敬香

????如果垂釣、采摘都不是你喜歡的，你也可以去跳磴鎮(zhèn)金鰲山步道爬爬山，分文不花，就把健康和愉悅帶回家。

????該步道是石盤村發(fā)展鄉(xiāng)村旅游的重要項目之一。登山步道起于石盤村大濱路，主道全長約1800米，石梯寬2.4米，坡度平緩，步道依山而建，面臨長江，周圍環(huán)境優(yōu)美，為大家周末鍛煉、休閑提供了一個好去處。

????石盤村的登山步道直接通往金鰲山寺廟。你不僅可以在石盤村游玩、觀覽、體驗大自然之美；還可以在寺廟上香祈福，為家人求平安、祈健康。在金鰲寺還可俯瞰整個石盤村全貌及長江江景。

????本版稿件由記者黃蘭清、張永香采寫

????溫馨提醒>>

????春天賞花踏青 當(dāng)心皮膚過敏

????時下正是賞花踏青的好時機(jī)，萬物復(fù)蘇的同時也是過敏性皮膚病高發(fā)的季節(jié)。隨著鮮花盛開，賞花踏青要當(dāng)心花粉、日曬。下面一些方法可以助你緩解或避免皮膚過敏。

????1、水敷治療

????皮膚過敏的時候可以用一大塊紗布，折疊成四到五層，然后吸滿礦泉水，再敷在皮膚過敏的部位。水分被吸干后，及時補(bǔ)水繼續(xù)敷。如此反復(fù)，每次30分鐘，每天早中晚各一次。堅持幾天，皮膚過敏就會得到改善。

????2、遠(yuǎn)離過敏源

????皮膚過敏的朋友想要治療過敏，最根本的辦法就是遠(yuǎn)離過敏源，如花粉、塵螨、動物毛屑、紫外線等。看看自己是因何種原因所致的過敏，只有遠(yuǎn)離過敏源，脫離這種環(huán)境很快即可好轉(zhuǎn)，過敏也不會復(fù)發(fā)。

????3、不用刺激性護(hù)膚品

????皮膚過敏的患者選擇護(hù)膚品需謹(jǐn)慎，不可用含有酒精、香料等刺激性成分的護(hù)膚品，否則會刺激到皮下血管，容易加重皮膚過敏的癥狀。因此最好選用天然無刺激的溫和型護(hù)膚品，這樣才能保證皮膚過敏癥狀得到緩解。

????4、提高自身抵抗力

????過敏體質(zhì)的朋友踏青最好戴口罩，把面部皮膚保護(hù)好，墨鏡、帽子，長袖的衣服也可以備上。除了抵御外界的干擾因素，提高自身抵抗力也很重要。免疫力低下的人，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，或者適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，來提高自己的免疫力。過敏特別嚴(yán)重的市民，外出時最好隨身準(zhǔn)備抗過敏藥。